Ashtanga Sadhana Experience with Katy
Sadhana (Sanskrit: साधन) is a Sanskrit term used to refer to a daily spiritual practice. Sadhana represents a disciplined surrendering of the ego, in which the practitioner uses tools such as asana, pranayama, meditation and chanting on a daily basis.
The Ashtanga Sadhana Experience is for those looking to immerse themselves into practice and all that this means. Join Katy for 3 days of Mysore, Chanting, Breathwork, Meditation, workshops and of course Chai & Chats.
bad emotions: Gewitter in unserem Geist mit Gen Kelsang Lobma
Eine spannende Reise in unseren Geist: Wie gehen wir innerlich damit um, wenn wir gekränkt werden, uns ungesehen oder ungeliebt fühlen? Mit der Schuldfrage, mit Rückzug, mit Flucht, mit Ablenkung? Wie lange halten wir fest an solchen schmerzhaften Gefühlen, wie tief können sie uns runterziehen?
Rest & Recharge Workshop: Nurture yourself before Winter with Leonie
As the days grow shorter and the holiday season draws near, it's easy to feel a bit overwhelmed. This November, I invite you to join me for a special 3-hour "Rest & Recharge" workshop, a time set aside just for you—to reconnect, rejuvenate, and prepare for the winter months ahead.
Advents Special - Yin Yoga & Sound Healing mit Anke
Schenk dir in der Vorweihnachtszeit diese besinnliche Auszeit, und lass dich von den beruhigenden Klängen der Kristallklangschalen verzaubern. Die magischen Schwingungen von Kristallklangschalen und Gongs harmonisieren und entspannen den Körper auf allen Ebenen und bringen dich in Einklang. Zudem werden einzelne Yin Yoga Positionen in die Session integriert, in denen der Körper unterstützend mit Tibetischen Klangschalen massiert wird.
Vinyasa, Glühwein & Late Night Shopping
Join Mie for an energising yoga class and afterwards warm up with a cosy Glühwein on the terrace (cosy log fire included ;))
Yin Nation store will be open until 8pm so you can do some shopping after your practice too.
Headstand for Beginners Workshop with Katy
Interested in learning how to practice headstanding in Yoga but not sure where to start?
Join Katy for an introduction to headstanding workshop where she will take you through all you need to know to get started with a headstanding practice.
Roll and Release mit Nina - Yin Yoga & Faszienmassage: Oberkörper, Schulter und Nacken
Hast du oft Rückenschmerzen, einen verspannten Nacken und deswegen sogar Kopfschmerzen? Dann bist du nicht allein! Fast jeder 2. Yogübende beginnt genau aus diesem Grund mit Yoga.
Bist du im Alltag zwar aktiv, belastest deinen Körper aber ungewollt einseitig und weißt nicht, wie du die schmerzenden Stellen richtig bearbeiten sollst? Dann bist du bei diesem neuen Workshop genau richtig!
Deep Rest : Yin Yoga & Yoga Nidra with Nina
Deep Rest² : Yin Yoga & Yoga Nidra
Bist du bereit für die doppelte Portion Entspannung?
In unserem zweistündigen Yin Yoga Special: „Yin Yoga und Yoga Nidra“ verbinden wir die Vorzüge aus beiden Yogapraktiken um unseren Körper auf allen Ebenen zu entspannen.
Ashtanga Intensive with Marque Garaux - Cracking the code of Ashtanga yoga
We are very excited to welcome Marque to Bonn for the first time!
Marque is KPJAYI Level 2 authorised and will be at the studio for 5 days to share his teachings.
There is the opportunity to join for the full Intensive or for individual sessions.
Workshops & Mysore with Tim Feldmann
We're thrilled to welcome the renowned Tim Feldmann to our studio for an incredible series of workshops and Mysore sessions! As a highly respected Ashtanga teacher and co-founder of Miami Life Center, Tim brings a wealth of knowledge and experience to every class. This is a unique opportunity to deepen your practice, gain new insights, and connect with a global yoga community.
Ashtanga Week with Alex Santos
Alex Santos will be back at The Vinyasa People and we are more than happy to welcome her to our studio for the fourth time now.
You will have the chance to practice with Alex a whole week of Ashtanga Yoga, from Monday to Sunday 8th - 14th December 2025.
The week includes 5x Ashtanga Mysore mornings Monday to Friday, 1x Ashtanga Led class on Saturday morning, 1x Workshop on Saturday and 1x Masterclass on Sunday afternoon.
Energy & the Ashtanga Method with Alex Santos
Each asana corresponds to a specific chakra as well as to a specific relationship. The practice of asana is a practical method for purifying our relationships. Ultimately revealing our truth, as not separate , but as interconnected will all beings. Our Karmas bind us to our relationships with others. Because our bodies are made of our past karmas, every asana provides an opportunity to access and heal these relationships.
Happy Spinal Twist Masterclass with Alex Santos
In this workshop we will be learning different approaches to safely approach spinal twist.
Twisting yoga poses increase spine mobility, relieve blocked energies and stimulate the digestive system and other organs. The gentle and controlled movement of yoga twists slows down the deterioration of your spinal discs. It also maintains the spine’s natural range of motion and ensures it does not become stagnant.
Deep Rest : Yin Yoga & Yoga Nidra with Nina
Bist du bereit für die doppelte Portion Entspannung?
In unserem zweistündigen Yin Yoga Special: „Yin Yoga und Yoga Nidra“ verbinden wir die Vorzüge aus beiden Yogapraktiken um unseren Körper auf allen Ebenen zu entspannen.
Tauche ein in die Klarheit deines Geistes mit Gen Kelsang Lobma
Besondere Meditationen aus der buddhistischen Mahamudra-Tradition.
In der buddhistischen Mahamudra-Tradition wird unser Geist mit einem Ozean verglichen: an der Oberfläche stürmisch und ständig in Bewegung – aber in seinen Tiefen still und friedvoll.
Roll & Release mit Nina: Yin Yoga und Faszienmassage Teil III: Gesicht, Nacken, Schultern, oberer Rücken und Brustkorb
Eure Rückmeldungen waren eindeutig, es braucht einen 3. Workshop. Im Oktober widmen wir uns unserem Gesicht und dem Hals-Nackenbereich. Wir nutzen dafür kleine Schaumstoffbälle und bearbeiten Stirn, Schläfen, Kiefer und den gesamten Hals. Dazu kommen Übungen für den oberen Schultergürtel, für die seitlichen Rückenmuskulatur sowie für die Körpervorderseite. Hier verwenden wir Igel- und Tennisbälle für die Massage und das Lösen der Verklebungen im Gewebe.
Dharma & Devotion – On and Off the Mat with Mora
Yoga is designed to bring harmony into life – on all levels. In this workshop we dive into the two main aspects – as unfolded in the Vedic vision – that are the fundamental to that:
(1) Understanding how the universe functions (Dharma)
(2) Living in alignment with the way the universe functions (Devotion)
Roll and Release mit Nina - Yin Yoga & Faszienmassage Teil II: Unterkörper, unterer Rücken, Füße u. Hüfte
Wusstest du, dass Verklebungen der Faszienplatte unter deiner Fußsohle Auswirkungen auf die Beweglichkeit deines Unterkörper hat? Musst du in deinem Alltag viel Stehen oder Sitzen und hast oft Rückenschmerzen, gerade im unteren Rücken oder es zieht an der Hüfte?
Deep Yin with Live Music - with Danielle
Deep Yin is back again! We invite you to experience the magic of yin yoga, guided by Danielle and by multi-instrumentalist/music producer, AliReza. Yin yoga offers us a path to connect and soften into the subtle energies that lay deep within us.
Navigating Injuries in the Practice and Modifying Poses workshop with Taylor Hunt
Injuries can be our biggest teachers, teaching us to be more aware of how we move during the practice and making us pay more attention to the details within each pose. During this workshop we will discuss the more common injuries that occur in the yoga practice, how we can address these and how we can modify poses to keep the practice accessible even when we are injured or in pain.
Exploring Second Series workshop with Taylor Hunt
The second series is called nadi shodhana which means to cleanse the nervous system. The series works on the subtle body by opening the channels allowing prana to move freely
Asana Clinic with Taylor Hunt
What poses are you working on? Are you currently dealing with an injury? What are you struggling with in your practice? Come prepared with your problem area and Taylor will break it down in this fun and interactive clinic
Ashtanga Immersion with Taylor Hunt
We are excited to welcome Taylor Hunt back to Bonn for the second year in a row! He is a devoted practitioner and teacher of Ashtanga Yoga. He makes yearly trips to Mysore, India to study under the guidance of his teacher, R. Sharath Jois. In 2013, Taylor was granted Level 2 Authorization to teach and has had the honor of assisting Sharath on several occasions.
Community Kirtan
Singing, sacred sounds, live music, fun, and community connection! Monthly event!
Thai yoga workshop - mit Jasmin
Anstelle von zwei Workshops werden wir einen Workshop veranstalten, der alle Themen abdeckt!
Die Workshops eignen sich insbesondere für alle Massageinteressierten, Körpertherapeuten, Yogis und Yogalehrer, die frische Impulse für ihre Körperarbeit erhalten möchten und die Thai Yoga Massage kennenlernen wollen.
Eine Massage- oder Anatomie Vorbildung ist nicht erforderlich. Praktiziert wird in bequemer Kleidung auf einer Bodenmatte. Du kannst sowohl mit Partner*in als auch alleine teilnehmen.
Intro to Mysore Ashtanga style with katy
No matter if you are a complete beginner or if you already have lots of Yoga experience: Ashtanga Yoga is suitable for any level! Our teacher Katy will give you a solid base to further build upon in the Ashtanga Mysore style classes.